Att utveckla sin egna medialitet

Att utveckla sin medialitet – på mitt sätt

När jag först började intressera mig för medialitet trodde jag att jag behövde gå kurser för att komma någonvart. Att det fanns ett "rätt" sätt. Men ganska snabbt insåg jag att min resa inte handlar om att följa någon annans väg, utan om att hitta min egen. 

Jag har märkt att mycket kan växa fram i stillhet, hemma i vardagen. Att ta tid för meditation, skriva ner mina intryck, känna efter vad som händer i kroppen när jag möter olika människor eller situationer. Små saker som att följa min intuition i vardagen har blivit viktiga övningar. Det är så enkelt, men ändå så kraftfullt. Samtidigt som det inte är enkelt för att vardagen kommer emellan, som man kallar det, och man tappar fokus och inser en dag att man inte reflekterat på sistone. Men det är precis som det ska vara, det går upp och ner – som allting annat. 

Samtidigt har jag uppskattat gemenskapen i en utvecklingscirkel. Att träffa likasinnade, dela våra upplevelser och se att jag inte är ensam om mina känslor och funderingar har gett både trygghet och inspiration. Det är något speciellt med att sitta i ett rum där alla är öppna för det som inte går att förklara med logik. 

För mig handlar medial utveckling inte bara om övningarna i sig, utan också om de frågor som väcks under resan. Vem är jag? Vad tror jag på? Vad vill jag bidra med i världen? Filosofin och den inre reflektionen har blivit lika viktiga som själva praktiken. 

Så min erfarenhet är att det inte finns något måste. Man kan utvecklas själv, i grupp eller i en blandning av båda. Det viktiga är att det känns rätt i hjärtat – och att man låter resan ta den tid den tar.

Anna